Запись вебинара от 12 мая длительность не менее 3х часов
Не важно, сколько вам лет, какой у вас сейчас вес, какое финансовое положение, кормящая вы мама или внимательная бабушка, или заботитесь только о себе любимой или любимом, есть у вас вопросы к своему здоровью или вам важна профилактика — вам МОЖНО в любом случае.
Будут ПРИМЕРЫ, кейсы, которые мы вместе разберём и посмотрим, что правильно, почему неправильно, как поправить. Логика питания станет системой, которая встроится в голову.
На вебинаре я расскажу, как понять, что к чему и почему, чтобы один раз закрыть вопрос и не париться, что вам есть, как вам есть, а можно ли вам это есть
ПОГОВОРИМ ПРО:
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКУЮ БАЗУ
Всё про белки-жиры-углеводы, калории, почему они работают так, как работают. Например, почему нельзя убирать жиры, если хотите постройнеть, а считать калории — вообще не стоит.
РАБОТУ ТЕЛА
Как вы устроены внутри, как на еду реагирует какой орган и почему то, что вы съели, отражается на вас тем или иным образом (вес, сухая кожа, болит что-то, гормоны летят, изо рта пахнет и прочее)
МИФОЛОГИЮ ПИТАНИЯ
Сахар, непереносимость молочки, глютен, холестерин, отёки — вот это всё, о чём пишут и говорят. Разберёмся, как устроено на самом деле.
Кать, спасибо большое. Я вообще всегда иначе думал и ел постоянно одни угли, как тренер в зале говорил. Теперь хоть понятно, что не так и почему вес стоял. Особенно понятно стало после примера с тарелкой и гликемическим индексом.
Я всегда дико хотела жрать через час после этой долбанной овсянки, а ее оказывается можно не есть! Хожу теперь сытенькая и счастливая до обеда нормально ❤️ Ем все как вы пишите про завтраки.
А я похудела, похудела! На 3 кг, вообще ничего не делая, кроме рекомендаций с веба и скулы видно стало, видимо отек уходит.
Обожаю вас за этот системный подход, кучу советов и самое доступное в мире объяснение. У меня даже дети все поняли, едят по утрам теперь бекон.
Катя, спасибо тебе за твой вебинар. Сегодня я забирала заказанную одежду у дизайнера – и одно платье оставили перешивать, потому что у меня минус размер. Я довольно спокойно изменила питание – причём не хожу голодная. И не сказать, что особо на спорте. Но я сейчас в такой хорошей физической форме, которой у меня давно уже не было, лет несколько.
Кать, спасибо большое. Я вообще всегда иначе думал и ел постоянно одни угли, как тренер в зале говорил. Теперь хоть понятно, что не так и почему вес стоял. Особенно понятно стало после примера с тарелкой и гликемическим индексом.
Я всегда дико хотела жрать через час после этой долбанной овсянки, а ее оказывается можно не есть! Хожу теперь сытенькая и счастливая до обеда нормально ❤️ Ем все как вы пишите про завтраки.
А я похудела, похудела! На 3 кг, вообще ничего не делая, кроме рекомендаций с веба и скулы видно стало, видимо отек уходит.
Обожаю вас за этот системный подход, кучу советов и самое доступное в мире объяснение. У меня даже дети все поняли, едят по утрам теперь бекон.
Катя, спасибо тебе за твой вебинар. Сегодня я забирала заказанную одежду у дизайнера – и одно платье оставили перешивать, потому что у меня минус размер. Я довольно спокойно изменила питание – причём не хожу голодная. И не сказать, что особо на спорте. Но я сейчас в такой хорошей физической форме, которой у меня давно уже не было, лет несколько.